Kabarbanten.com
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
Kabarbanten.com
No Result
View All Result
Home Banten

Airin Rachmi Diany Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Kabar Banten
13 Maret 2024
Airin Rachmi Diany Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Bulan Ramadan merupakan momen istimewa bagi umat Islam untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT. Selain berpuasa dari fajar hingga terbenamnya matahari, Ramadan juga menjadi waktu yang tepat untuk membangun kesadaran tentang pentingnya pola hidup sehat.

 

Demikian disampaikan Tokoh perempuan sekaligus bakal Calon Gubernur Banten, Airin Rachmi Diany, Rabu 13 Maret 2024.

ADVERTISEMENT

“Dengan menerapkan pola hidup sehat di bulan Ramadan, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal, dan meraih pahala yang berlimpah dari Allah SWT,” ujar Airin.

 

Selama bulan Ramadan, kata Airin, kita memiliki kesempatan untuk meningkatkan kesadaran akan makanan yang kita konsumsi. Menurutnya, memilih makanan yang seimbang, kaya akan nutrisi, dan rendah lemak serta gula dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

 

“Asupan makanan dan minuman yang sehat membantu tubuh lebih berenergi dan fokus dalam menjalankan ibadah, sehingga meningkatkan kualitas ibadah dan kekhusyu’an,” tuturnya.

 

Dikatakannya, meski sulit untuk menjaga rutinitas olahraga yang sama seperti di luar bulan Ramadan, namun harus tetap aktif secara fisik untuk menjaga kebugaran tubuh.

 

“Berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau melakukan latihan ringan dapat membantu menjaga kebugaran dan energi tubuh,” jelasnya.

 

Lebih lanjut, Airin mengatakan bahwa penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi selama periode puasa. Dimana, mengonsumsi jumlah cairan yang cukup selama waktu berbuka dan sahur dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

 

Di sisi lain, memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. “Selama bulan Ramadan, penting untuk merencanakan waktu tidur yang cukup agar tubuh memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari,” pungkasnya. (fid)

Tags: AirinAirin RachmiAirin Rachmi DianyBantenProvinsi Banten
Share8Tweet5SendShare
Previous Post

Presiden Targetkan Pembangunan IKN Jadi Model Transformasi Bekerja dan Percepat Lahan Investasi

Next Post

Serahkan Zakat ke Baznas, Presiden Jokowi Harap Disalurkan Tepat Sasaran

Related Posts

Prakiraan Cuaca Kota Tangerang Pekan Ini Didominasi Hujan Ringan
Banten

Prakiraan Cuaca Banten Kamis, 17 Juli 2025

kabarbanten.com
17 Juli 2025
Ratusan Siswa MTsN 5 Ikuti Pelatihan Menulis Praktis dan Menyenangkan yang Digelar JMSI Banten
Banten

Ratusan Siswa MTsN 5 Ikuti Pelatihan Menulis Praktis dan Menyenangkan yang Digelar JMSI Banten

Kabar Banten
16 Juli 2025
BMKG: Waspadai Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan ke Depan
Banten

Prakiraan Cuaca Banten, Rabu 16 Juli 2025

kabarbanten.com
16 Juli 2025
BMKG: Waspadai Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan ke Depan
Banten

Prakiraan Cuaca Banten Senin, 14 Juli 2025

kabarbanten.com
14 Juli 2025
BMKG: Waspadai Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan ke Depan
Banten

Prakiraan Cuaca Banten Sabtu 12 Juli 2025: Cerah Berawan Dominan, Pandeglang Diprediksi Hujan Ringan

kabarbanten.com
12 Juli 2025
BMKG: Waspadai Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan ke Depan
Banten

Prakiraan Cuaca Banten Hari Ini, Kamis 10 Juli 2025

kabarbanten.com
11 Juli 2025

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


  • Trending
  • Comments
  • Latest
Daftar Nama 29 Kecamatan di Kabupaten Tangerang

Daftar Nama 29 Kecamatan di Kabupaten Tangerang

4 Februari 2025
Siapa Azura Luna Mangunhardjono? Mengaku Sosialita dari Indonesia dan Kini Jadi Buronan Internasional

Siapa Azura Luna Mangunhardjono? Mengaku Sosialita dari Indonesia dan Kini Jadi Buronan Internasional

6 September 2022
Ratusan Siswa MTsN 5 Ikuti Pelatihan Menulis Praktis dan Menyenangkan yang Digelar JMSI Banten

Ratusan Siswa MTsN 5 Ikuti Pelatihan Menulis Praktis dan Menyenangkan yang Digelar JMSI Banten

16 Juli 2025
Turab Kali Item Jebol, Perumahan Griya Artha Sepatan Kebanjiran

Turab Kali Item Jebol, Perumahan Griya Artha Sepatan Kebanjiran

27 Oktober 2022
Pilar Saga Ichsan: Tangsel Siap Gelar Porprov Banten 2026

Pilar Saga Ichsan: Tangsel Siap Gelar Porprov Banten 2026

18 Juli 2025
Festival Pencak Silat C-MORE Championship 2025 Kembali Digelar, Pilar Saga Ichsan: Warisan Budaya yang Harus Dijaga

Festival Pencak Silat C-MORE Championship 2025 Kembali Digelar, Pilar Saga Ichsan: Warisan Budaya yang Harus Dijaga

18 Juli 2025
Peringatan Hari Anak Nasional, DP3AP2KB Tangsel Ajak Ratusan Anak Nobar Film Jumbo

Peringatan Hari Anak Nasional, DP3AP2KB Tangsel Ajak Ratusan Anak Nobar Film Jumbo

18 Juli 2025
Wujudkan Tangsel Unggul, Benyamin Davnie Tekankan ASN Tingkatkan Disiplin, Integritas dan Etika

Wujudkan Tangsel Unggul, Benyamin Davnie Tekankan ASN Tingkatkan Disiplin, Integritas dan Etika

18 Juli 2025
Facebook Twitter Instagram TikTok
Kabarbanten.com

Disclaimer | Kode Etik | Privacy Policy |

Tentang Kami | Pedoman Media Siber 

 Contact

© 2020-2024 Kabarbanten.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita

© 2020-2024 Kabarbanten.com. All Rights Reserved