Kabarbanten.com
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
Kabarbanten.com
No Result
View All Result
Home Banten

Airin Rachmi Diany Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Kabar Banten
13 Maret 2024
Airin Rachmi Diany Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Bulan Ramadan merupakan momen istimewa bagi umat Islam untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT. Selain berpuasa dari fajar hingga terbenamnya matahari, Ramadan juga menjadi waktu yang tepat untuk membangun kesadaran tentang pentingnya pola hidup sehat.

 

Demikian disampaikan Tokoh perempuan sekaligus bakal Calon Gubernur Banten, Airin Rachmi Diany, Rabu 13 Maret 2024.

ADVERTISEMENT

“Dengan menerapkan pola hidup sehat di bulan Ramadan, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal, dan meraih pahala yang berlimpah dari Allah SWT,” ujar Airin.

 

Selama bulan Ramadan, kata Airin, kita memiliki kesempatan untuk meningkatkan kesadaran akan makanan yang kita konsumsi. Menurutnya, memilih makanan yang seimbang, kaya akan nutrisi, dan rendah lemak serta gula dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

 

“Asupan makanan dan minuman yang sehat membantu tubuh lebih berenergi dan fokus dalam menjalankan ibadah, sehingga meningkatkan kualitas ibadah dan kekhusyu’an,” tuturnya.

 

Dikatakannya, meski sulit untuk menjaga rutinitas olahraga yang sama seperti di luar bulan Ramadan, namun harus tetap aktif secara fisik untuk menjaga kebugaran tubuh.

 

“Berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau melakukan latihan ringan dapat membantu menjaga kebugaran dan energi tubuh,” jelasnya.

 

Lebih lanjut, Airin mengatakan bahwa penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi selama periode puasa. Dimana, mengonsumsi jumlah cairan yang cukup selama waktu berbuka dan sahur dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

 

Di sisi lain, memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. “Selama bulan Ramadan, penting untuk merencanakan waktu tidur yang cukup agar tubuh memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari,” pungkasnya. (fid)

Tags: AirinAirin RachmiAirin Rachmi DianyBantenProvinsi Banten
Share8Tweet5SendShare
Previous Post

Presiden Targetkan Pembangunan IKN Jadi Model Transformasi Bekerja dan Percepat Lahan Investasi

Next Post

Serahkan Zakat ke Baznas, Presiden Jokowi Harap Disalurkan Tepat Sasaran

Related Posts

Dikunjungi IFRC dan PMI Jepang, Jumbara PMR Banten IV Sukses Digelar
Banten

Dikunjungi IFRC dan PMI Jepang, Jumbara PMR Banten IV Sukses Digelar

Kabar Banten
4 Juli 2025
Pembinaan PMR Banten Dapat Apresiasi PMI Pusat, Masuk Peringkat Terbaik Nasional
Banten

Pembinaan PMR Banten Dapat Apresiasi PMI Pusat, Masuk Peringkat Terbaik Nasional

Kabar Banten
1 Juli 2025
376 PMR Ramaikan Jumbara PMI Banten 2025
Banten

376 PMR Ramaikan Jumbara PMI Banten 2025

Kabar Banten
30 Juni 2025
Penerima Manfaat Bedah Rumah di Serpong Utara: Bocor Tinggal Kenangan
Banten

Penerima Manfaat Bedah Rumah di Serpong Utara: Bocor Tinggal Kenangan

kabarbanten.com
22 Juni 2025
BPKP Perwakilan Provinsi Banten Evaluasi atas Optimalisasi Dana Bantuan Pendidikan STAI Syekh Manshur
Banten

BPKP Perwakilan Provinsi Banten Evaluasi atas Optimalisasi Dana Bantuan Pendidikan STAI Syekh Manshur

Kabar Banten
13 Juni 2025
Polsek Cibadak Tingkatkan Pangan Lestari dalam Rangka ketahanan pangan.
Banten

Polsek Cibadak Tingkatkan Pangan Lestari dalam Rangka ketahanan pangan.

Kabar Banten
4 Juni 2025

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


  • Trending
  • Comments
  • Latest
Daftar Nama 29 Kecamatan di Kabupaten Tangerang

Daftar Nama 29 Kecamatan di Kabupaten Tangerang

4 Februari 2025
Siapa Azura Luna Mangunhardjono? Mengaku Sosialita dari Indonesia dan Kini Jadi Buronan Internasional

Siapa Azura Luna Mangunhardjono? Mengaku Sosialita dari Indonesia dan Kini Jadi Buronan Internasional

6 September 2022
Cek Lokasi Nobar Timnas di Tangsel! Kopi Bolank x Arco Gelar Nobar Laga Indonesia vs Jepang

Cek Lokasi Nobar Timnas di Tangsel! Kopi Bolank x Arco Gelar Nobar Laga Indonesia vs Jepang

10 Juni 2025
Turab Kali Item Jebol, Perumahan Griya Artha Sepatan Kebanjiran

Turab Kali Item Jebol, Perumahan Griya Artha Sepatan Kebanjiran

27 Oktober 2022
Munas Aswakada 2025, Pilar Saga Ichsan: Kolaborasi Wakil Kepala Daerah Jadi Kunci Menuju Indonesia Emas 2045

Munas Aswakada 2025, Pilar Saga Ichsan: Kolaborasi Wakil Kepala Daerah Jadi Kunci Menuju Indonesia Emas 2045

6 Juli 2025
Dikunjungi IFRC dan PMI Jepang, Jumbara PMR Banten IV Sukses Digelar

Dikunjungi IFRC dan PMI Jepang, Jumbara PMR Banten IV Sukses Digelar

4 Juli 2025
Benyamin Davnie: Gaji PPPK Tangsel Dianggarkan di APBD Perubahan 2025

Benyamin Davnie: Gaji PPPK Tangsel Dianggarkan di APBD Perubahan 2025

4 Juli 2025
Pemkot Tangsel Gelar Peringatan Tahun Baru Islam 1447 H, Hadirkan Penceramah Ustadz Hilman Fauzi

Pemkot Tangsel Gelar Peringatan Tahun Baru Islam 1447 H, Hadirkan Penceramah Ustadz Hilman Fauzi

3 Juli 2025
Facebook Twitter Instagram TikTok
Kabarbanten.com

Disclaimer | Kode Etik | Privacy Policy |

Tentang Kami | Pedoman Media Siber 

 Contact

© 2020-2024 Kabarbanten.com. All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Tangerang
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks Berita

© 2020-2024 Kabarbanten.com. All Rights Reserved